Dia Mundial do Combate ao Câncer

O Dia Mundial de Combate ao Câncer é celebrado hoje, 08 de abril. Atualmente, o câncer é a segunda doença que mais mata pessoas em todo o mundo. Diante disso, preparamos uma matéria cheia de informações importantes e conscientes sobre a doença. Clique aqui para conferir.

O que é o câncer?

Câncer é o crescimento desordenado de células que invadem órgãos e tecidos, podendo se espalhar para outras regiões. Atualmente, existem mais de 100 tipos de câncer na literatura médica mundial. O câncer é maligno quando o crescimento desordenado dessas células é incontrolável, em grande quantidade e agressivo, deixando a pessoa debilitada e podendo trazer risco de morte a curto, médio ou longo prazo (conforme o avanço da doença em cada situação). O câncer é considerado benigno quando essas células desordenadas crescem em apenas um local específico do corpo de forma devagar, trazendo semelhanças aos tecidos originais. Esse tipo de câncer raramente designa risco de morte.

Causas:

Fatores externos e internos ao organismo contribuem para o desenvolvimento da doença. As causas externas estão relacionadas ao meio ambiente, aos hábitos, costumes e qualidade de vida da pessoa. As causas internas são, na maioria das vezes, geneticamente pré-determinadas e estão ligadas à capacidade do organismo de se defender das agressões externas.

Alguns tipos de câncer têm a causa bem conhecida. O cigarro, por exemplo, pode causar câncer de pulmão; a exposição excessiva ao sol pode provocar câncer de pele. Alguns vírus podem causar leucemia e o HPV (câncer de colo do útero). Outros tipos de câncer podem ter ligação direta com componente dos alimentos.

O envelhecimento traz mudanças nas células que aumentam as chances de câncer. Esse fator, somado ao fato de as células das pessoas idosas terem sido expostas por mais tempo aos diferentes fatores de risco para câncer, explica em parte o porquê dessa doença ser mais frequente nesses indivíduos.

Algumas situações negativas, como a perda de uma pessoa (por morte ou divórcio), dificuldades financeiras, diagnóstico de uma doença grave ou acontecimentos trágicos da infância, podem ser motivos de desestruturação e traumas psicológicos. E estes traumas, se não forem resolvidos, podem levar ao câncer num período de 6 a 18 meses.

Algumas maneiras de prevenção:

Não fume!
Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente é fundamental para a prevenção do câncer.

Tenha uma alimentação saudável! 
A alimentação deve ser variada, equilibrada e saborosa,  proporcionando muita saúde. Frutas, legumes, verduras, cereais integrais e feijões são os principais alimentos protetores. Comer esses alimentos diariamente pode evitar o desenvolvimento de câncer.

Mantenha o peso corporal adequado, pratique atividades físicas diariamente!
É importante controlar o peso por meio de uma boa alimentação e manter-se ativo. Cerca de um terço de todos os casos de câncer podem ser evitados com alimentação saudável, manutenção de peso corporal adequado e exercícios físicos.

Amamentação!
O aleitamento materno é a primeira alimentação saudável. A amamentação exclusiva até os seis meses de vida protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil.

Exposição ao Sol!
Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.

Fonte: Portal da Saúde